KÖRPERSPRACHE
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Körpersprache verstehen – Menschen besser einschätzen, sicherer auftreten und
sich selbst besser verstehen
Wie oft begegnen wir im täglichen Leben Menschen, bei denen wir uns fragen:
Was
denkt dieser Mensch eigentlich gerade? Ist er ehrlich zu mir? Fühlt er sich
wohl? Ist er interessiert – oder möchte er eigentlich schon wieder gehen? Wir
hören die Worte unseres Gegenübers, doch gleichzeitig spricht der Körper eine
eigene Sprache. Ein Blick, eine Bewegung der Hände, die Haltung der Füße, ein
Lächeln oder eine kleine Veränderung der Körperhaltung können Hinweise darauf
geben, wie sich ein Mensch gerade fühlt und wie er eine Situation wahrnimmt.
Dieses E-Book und Hörbuch beschäftigt sich genau mit dieser faszinierenden
Sprache des menschlichen Körpers.
Dabei geht es nicht darum, aus jeder Bewegung sofort eine eindeutige
Schlussfolgerung zu ziehen. Körpersprache ist kein Gedankenlesegerät und auch
kein unfehlbarer Lügendetektor. Viel wichtiger ist es, Zusammenhänge zu
erkennen, Veränderungen wahrzunehmen und Situationen bewusster einzuschätzen.
Genau diese Fähigkeit kann im Alltag einen erstaunlichen Unterschied machen. Ob
im Gespräch mit Freunden, innerhalb einer Beziehung, im Berufsleben, bei neuen
Bekanntschaften oder bei einem wichtigen Vorstellungsgespräch – Menschen
reagieren ständig auf die Körpersprache ihres Gegenübers. Oft geschieht das
völlig unbewusst.
Wer versteht, welche Signale er selbst aussendet und welche Signale andere
Menschen möglicherweise aussenden, kann Gespräche bewusster führen, sicherer
auftreten und manche Situationen besser einschätzen. Gerade im Berufsleben kann
das von Bedeutung sein. Ein Vorstellungsgespräch besteht schließlich nicht nur
aus dem gesprochenen Lebenslauf. Auch Haltung, Blickkontakt, Gestik, Bewegungen
und die Art, wie man einem zukünftigen Arbeitgeber gegenübertritt, können den
persönlichen Eindruck beeinflussen. Wer hier etwas mehr Sicherheit besitzt, kann
seine eigenen Stärken besser zeigen und vermeidet vielleicht Unsicherheiten, die
gar nicht notwendig wären.
Doch dieses Buch geht noch weiter. Denn Körpersprache betrifft nicht nur die
Beobachtung anderer Menschen. Sie beginnt bei einem selbst.
Eine selbstbewusste und offene Körperhaltung kann dazu beitragen, dass man von
anderen souveräner wahrgenommen wird. Gleichzeitig kann die bewusste Veränderung
der eigenen Körperhaltung auch das eigene Empfinden beeinflussen. Ruhigere
Bewegungen, eine aufrechte Haltung, ein sicherer Blick und eine offene
Körperhaltung können dabei helfen, sich selbst bewusster und sicherer zu
erleben. Damit verbindet dieses Buch zwei Seiten:
Die Beobachtung anderer und die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.
Ein weiterer Bestandteil sind die vorgestellten Übungen für eine gesündere
Körperhaltung. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen täglich lange am
Computer oder am Smartphone verbringen, kann der Körper unter einseitigen
Belastungen leiden. Rundrücken, nach vorn geschobener Kopf oder eine ungünstige
Sitzhaltung sind längst keine ungewöhnlichen Erscheinungen mehr.
Die Übungen in diesem Buch sollen deshalb nicht nur dabei helfen, aufrechter und
selbstbewusster aufzutreten. Sie geben auch Anregungen, wie man sich bewusster
mit der eigenen Körperhaltung beschäftigt und seinem Körper im Alltag etwas
Gutes tun kann. Körper und Psyche stehen dabei nicht völlig getrennt
voneinander. Wer sich körperlich wohler fühlt, kann sich häufig auch sicherer
und ausgeglichener erleben. Und wer sich sicherer fühlt, tritt wiederum anders
auf. Das macht dieses Buch zu mehr als einer Sammlung von Erklärungen über
Gesten und Gesichtsausdrücke. Es ist ein praktischer Begleiter für Situationen,
denen wir jeden Tag begegnen.
Sie lernen, woran sich Wohlbefinden und Unsicherheit erkennen lassen können. Sie
erfahren, welche Körpersignale häufig mit Stress verbunden sind und warum
bestimmte Verhaltensweisen nicht automatisch bedeuten, dass jemand lügt. Sie
lernen die sieben grundlegenden Emotionen kennen und erhalten einen Einblick in
Mikroexpressionen und andere Signale, die in einem Gespräch manchmal nur für
einen kurzen Augenblick sichtbar werden. Vor allem aber geht es darum, genauer
hinzusehen, ohne vorschnell zu urteilen.
Denn ein Mensch, der zittert, muss nicht lügen. Ein Mensch, der den Blick
abwendet, muss nichts zu verbergen haben. Und jemand, der nervös wirkt, kann
genauso gut einfach aufgeregt, unsicher oder mit seinen Gedanken ganz woanders
sein. Die eigentliche Stärke liegt deshalb nicht darin, jeden Menschen sofort
„durchschauen“ zu wollen. Sie liegt darin, Situationen besser einordnen zu
können. Und genau hier kann dieses Wissen im täglichen Leben nützlich werden.
Das Besondere an diesem Angebot ist außerdem die Kombination aus **E-Book und
Hörbuch. Wer gerne liest, kann die Inhalte bequem als PDF durcharbeiten und
einzelne Themen jederzeit nachlesen. Wer dagegen nicht viel lesen möchte oder im
Alltag wenig Zeit dafür hat, kann die Inhalte einfach anhören – beim Entspannen,
unterwegs oder während anderer Tätigkeiten. So lässt sich Wissen aufnehmen, ohne
dafür ständig ein Buch in der Hand halten zu müssen. Vielleicht werden Sie nach
dem Lesen oder Hören dieses Buches schon beim nächsten Gespräch bewusster auf
die Füße, die Hände, den Blick oder die Haltung Ihres Gegenübers achten.
Vielleicht werden Sie bei einem Vorstellungsgespräch ruhiger und sicherer
auftreten. Vielleicht erkennen Sie bei sich selbst eine Haltung, die Sie bisher
gar nicht wahrgenommen haben. Oder vielleicht entdecken Sie eine einfache Übung,
die Ihnen dabei hilft, Ihrem Körper im Alltag etwas mehr Aufmerksamkeit zu
schenken. Sicherheit ist schließlich kein Thema, das nur in besonderen
Situationen eine Rolle spielt. Sie begleitet uns jeden Tag.
Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen. Sicherheit im Berufsleben. Sicherheit
im Auftreten. Sicherheit darin, Situationen besser einschätzen zu können. Und
nicht zuletzt die Sicherheit, sich selbst und den eigenen Körper besser zu
verstehen. Dieses Buch möchte Ihnen dafür Wissen und praktische Anregungen
mitgeben – ohne Ihnen vorzuschreiben, was Sie denken oder wie Sie jeden Menschen
beurteilen sollen. Was Sie daraus für Ihr eigenes Leben mitnehmen, liegt
letztlich ganz bei Ihnen. Doch genau darin liegt auch der Vorteil: Sie können
selbst entscheiden, welche Erkenntnisse für Sie persönlich wertvoll sind und
welche Sie im Alltag anwenden möchten.
E-Book und Hörbuch als Bundle – Wissen, das Sie lesen, hören und direkt in
Ihrem Leben anwenden können.
Denn wenn sich aus einem einzigen Buch mehr Sicherheit im Umgang mit anderen
Menschen, ein bewussteres Auftreten, ein besseres Verständnis für Körpersprache
und gleichzeitig mehr Aufmerksamkeit für die eigene körperliche Gesundheit
gewinnen lässt, dann kann dieses Wissen zu einem kleinen, aber durchaus
wertvollen Begleiter für das eigene Leben werden.
Und letztlich ist es Ihr Leben, in dem dieses Wissen seinen Nutzen entfalten
kann.
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